ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

心拍数を管理する

2015.06.19

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AM4:50いつもならとっくに夜が明けて明るさが増す新市町なのだが・・・

 

昨日からしっとりと梅雨らしくなっている、と言う訳で今朝も薄暗い朝ライドにてのスタートである

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4時から5時までは雨で少し止んで8時頃からまた降る、そんな予報だが全く信用できない6月の雨にて迷わず合羽を羽織る

 

案の定往路も復路も雨であり且つ帰路の方が強く降り狙いは的中である、備えあれば憂いなし!もちろん完全装備だから問題ない

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しかしながらどうしても避けられない事としてスポーツグラスに水滴が溜まる、そんな時視界が極端に狭められ合羽のフードでも見えにくいので気を付けなければならない

 

加えて前タイヤが路面を蹴り去る際に飛ばす水滴が顔面めがけて遠慮しない、それも視界を遮る要因のひとつである

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そんな水しぶきを撮影しようとこうしてカメラを構えてもレンズに絡みつく水滴は容赦なくアングルを塞ぐ

 

逆にこれだけのシャワーが飛んでくる事をお伝えするには説得力ある画かも知れないのだが・・・

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そんな雨中ライドなので今日も流すように雨を逆に楽しみに変えてライド、そんなゆとりからも福山市市立動物園そば富谷池に寄っていつもの赤坂へ向かう

 

久しぶりに白鳥に出会う、彼か?彼女かは判らないが非常に人へ懐いている、こうして人間の姿を見つけると遠く沖からも一生懸命泳いで来るので可愛らしい、つい「おはよう!」と挨拶してしまった

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さて本日のテーマは心拍管理である

 

先日腕に巻くタイプのハートレートモニターでBluetooth通信可能!手持ちの携帯とリンクできる「Mio Link」と言うセンサーを購入、本日からアプリへの心拍数書き込みへ役立つ

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今までは走行距離とスピードや獲得標高などのデーターしか取っていなかった、しかしながらこの心拍数を管理する事で運動強度や登坂などのペース配分がわかる、そしてどの位自分が本気でペダルを回しているのかも分かる

 

実は今まで胸に巻くタイプのセンサーを持っていた、しかしながら使い勝手と胸部圧迫と言う理由から余り出番も無かったのだ、今回はこんなお気に入りを購入したので喜んで継続出来そうだ

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