ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

その原因が解るかどうか?

2015.05.02

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2日(土)本日から当院はGWに入る、本来は明日から入りたいのだが私の都合にてそう決めた

 

しかしながら本日もいつもの習慣は必ず行う、そして相棒はVENGEである

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久しぶりにこの自転車へ跨るがやはり流石である、TCRも良いのだが巡航スピードや疲労度が格段に違うと言える

 

しかしながら価格帯で言えばTCRははるかに安価、なのにホイールをフルクラムレーシングゼロへ交換して以来劇的に乗り味が変わりVENGEに近づいて来た、それ程ホイールと言う部品は乗り心地や速さを追究するには原因因子となる

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さて先だって頑張って来たウエイトコントロールも遂に目標をほぼ達成した、本日62.1kgにて前回の63.5kgから1.4kを2日間で落とした

 

最後の決め手は筋肉量を落として痩せたので余り褒められる状態ではない、しかしながら5月4日までに4kg減量と言う有言実行は守られた

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実のところお蔭でヒルクライムの調子が戻って来たのだ

 

全くスピードが乗らなかった状態から昨年の夏頃にまで回復した、登りスピードがAV値2km速くなったからそれは嬉しい

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そして今度は痩せ細った筋肉を元に戻すようにジョグで脚を鍛えながら自転車で代謝を促す事を継続する

 

考えてみればいつぞやの長雨での運動不足、そしてその時にいつもの様に食事を摂った・・ただそれだけの引き金である、実は夕食時以前は炭水化物を全く摂らなかったのに飲酒の後ラーメンを再々食べた

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結果が出るという事は必ず何かしらの原因がある

 

そこをちゃんと解明しないと運動能力やダイエットしかり健康など、何事も「闇夜で鉄砲」では的に当たる筈もないのである、その為には分析力が必要だ

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