補給睡眠と寝過ごしの違い

2015.01.15

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15日（木）本日雨、諦めずに玄関先に出したMERIDA TFS900 MTBが悔しそうに見えた

ノルディックウオーキングでも・・・と思い目覚めたのがAM4:00、それでも路面の叩く雨足が聞こえたのでいっそ補給睡眠を行う

あれ？二度寝？と思われるかもしれないしかしながら異なるのである

何が二度寝と補給睡眠は異なるのか？それは「意思を持って寝る事」である、その事で寝たい時には寝る・・しない時には寝過ごさないと言うところが大きく違う、寝坊と言う場合は後記の方であるから時間管理が出来ない

玄関先に出てみると中学生が元気に通学している、いつみての若さと元気があり気持ちの良いものである

中学生と言えば最近自転車通学の子供たちは余り「合羽」を着ない、うちの娘もそうであったが理由は不明である、そんな子供たちでも通学専用の白い合羽を着こんだという事はそれだけ強い雨である事も言えた

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