ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

早まる夜明けの空!仲間と走りたいと願う

2015.01.13

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おちおちしてはいられない

 

13日(火)本日は連休明けの稼働日、そして気が付けば1月も半ばに差し掛かろうとしていた

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そんな光陰を追いかけるが如く今日もGIANT TCRで広瀬へAM5:30いつものヒルクライムに出かけた

 

外気温1.5℃と今日は暖かい、氷点下続きの最近なのでハンドルを握っていてもこれだと手先の感覚も無くなる事も無いだろうと考えロードバイクにした

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実はもうひとつ本当の理由があるのだが・・・

 

冬場にケイデンスをUPする方法で練習をし過ぎたせいか従来の回し方が少し難しい、トルクを掛けた回し方が一切出来ない、以前はアウター+6段で登っていたのに今はリアを一番軽いので無いと足が売り切れる

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よって本日は暖かい事も幸いなので少し脚への過負荷を増大させて軽い筋肉痛を起こすのが目的なのだ

 

そしてペダルの描いた「円状」の軌跡全体へトルクが掛かるイメージで大切に坂を登って見た

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本日は5:30と普段の冬時間より20分程度早目に登る

 

何だか夜が明けるのが早くなったのを体感できた、するとまた仲間の皆さんも冬眠から目覚めるだろう!早く一緒に走りたい楽しみである!!

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