ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

メンタルトレーニングの維持は朝のサイクリングを続ける事

2014.11.13

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福山市神辺町を過ぎ行く頃予期せぬ雨に出会ってしまった

 

13日(木)天気予報では福山市は降らないとの事だ、しかしながら山間部ではこの時期特有の北風を伴うにわか雨である、いよいよ11月も中盤戦に差し掛かり冬の到来であろうか?

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それでもサイクリスト3名は風雨をかき分けて今日も広瀬へヒルクライムを行う

 

最近変化があった事、それはみなさまの行動が違うような来がする

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なにが違うのか?それは最近のヒルクライムに於いて「雨・風・暑さ寒さ」など自然現象にメンタルが勝つ事なのだ

 

以前は少しでも天候に変化があれば行くのを躊躇い悩まれていたようだ、しかしながらいつも登り回数を重ねられたお方は「行くと決めたら行く!」と言う意志の強さが感じられる

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それもこんな朝焼けや美しい日の出に出会えるからと言うのもある、しかしながらこの自然の中で毎日こんな事をしていると気が付かないうちにメンタルが強化されるのを第三者の目でも確認出来た

 

メンタルが強いと何事にも有利である、物事の一瞬の判断力が優れると出遅れず後悔をして脳の記憶に「残念」な感じを残さない、ましてや心が病むと姿勢は前傾になり筋組織は萎縮を起こし自律神経の流れを阻害、やがて身体の調子も損なう様になりかねない

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だからこうして良い習慣を毎日同じことの繰り返しを行い自身への刷り込みを行うのだ

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