ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

鍛えられる部分!鍛えれれない部分!

2014.11.04

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快晴と思いきや時折雲が太陽を隠す、そんな秋から冬への様変わりを教えてくれるかのような3日文化の日にサイクリング

 

そんな昨日の出来事を書くのは実の所4日(火)本日は広瀬ヒルクライムをお休みしたのだ

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AM2:00自己管理の甘さから腹痛を感じる、昨日のサイクリングにて昼食の際激辛麻婆豆腐を食べた、それが少し効いたようで年齢と共に胃腸も労わらなければと言う配慮が足らなかった

 

しかしながら昨日は楽しかった、1名様のみ急患が入りその施術を終えたあとサイクリング仲間さんからのお誘い、もしかしたら紅葉に出会えるかな?そんな思いを胸に備後三川がダムまで2台のバイクは軽快にペダルを回した

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快晴である、しかしながら冬枯れの季節を思わせる様な逆風と気温の低下は冬用のサイクルジャージを着用して良かったと思う

 

残念ながら今回は紅葉には出会えなかった、確かにここ最近は寒くなってきたが季節の移り変わり目が急だったのが原因なのか?

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いずれにせよ秋の良き日は堪能出来たのでリフレッシュは愉しんだ

 

さて、先ほども少し触れたが自己管理の甘さでつい辛好きな私は「特別激辛」の麻婆丼をオーダー、とても美味しく頂いたのだがそれなりに胃腸が老化しているのも考慮しなかった

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骨格筋はこうして鍛えられるが、内臓自体の強化は加齢とともに消化液の分泌や免疫力低下も否めない

 

昔は何ともなかった事もだんだん出来なくなると改めて知らされた、鍛えらない部分は特にやさしく労わりながら使わなくては・・である

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