「寒いのぉ～」 「晴れたらやっぱり冷えるわ！」

 

 

そんな３人の会話が飛び交う中広瀬の朝を迎えた、今朝の日の出はＡＭ６:２０くらいだったろうか？この瞬間が訪れると誰もが無言になり静かな山並みにデジタルカメラのシャッター音だけ響く

そんな時間に間に合うようにＡＭ４:４５に院を出発、１１月２３日にある三朝温泉４時間耐久レースに備えいつものヒルクライムと平地を走るトレーニングを行う

 

さて本日も「綺麗にペダルを回す事」その為には全身の力を抜く事から行う、その事により大腿部を上下運動ひざ下を回転運動にてまるでコンロッドとピストンの動きを模倣しようと考えた

※ヒルクライム中の長老さん

意外だった！重いギヤ（アウター×６段目）でも力を抜いたらなんと楽に坂が上がれるのである

 

いっそ登坂スピードは気にせずひたすら力を抜いてペダルを回すとなんだが骨盤から上にある体幹がくにゃくにゃしなって連動してくれる、しかも距腿関節（足首の関節）が軽くひざ下の動きに倣いしなやかにペダルへと吸い付く

いつもプロなどのyoutubeでペダリング動画を参考に見ている、しかしあのしなやかでまた下死点まで踏んでない感満載の動きがどうしても理解できなかった、それが何だか糸口だけでも見えた雰囲気である、しかも坂でそこまで発汗しないのであるのも驚き！

 

勿論真似は出来る訳はないのだが当面この方法で練習しようと目論む

そうして何かが分かった瞬間に喜びながら登頂した空には太陽がにっこりと微笑んでくれたようなサンライズがまた嬉しい！