ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

連休最後はやはりレクレーションサイクリングで締めくくる

2014.09.15

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こんばんは15日(月)連休最後のこの日は仲間5名としまなみサイクリングへ行く

 

ただ行くのでは面白くない、日頃広瀬の激坂で共に汗を流した仲間と一緒にスイーツでも食べに行こうと廻ったのだ、いつもストイックなトレーニングばかりなのでたまには良い

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お天気の良く瀬戸内の海は絶景で日差しは強いものの風は初秋を思わせる海風で非常に気持ちが良く快適に走る

 

実はこの日もインターバルトレーニングである、写真を撮る遅れて急ぐまた坂を先行して追い込んでは仲間を待つと言う具合に脚を休ませながら乳酸を適度に溜めて成長を促す、そんな時仲間の股関節の向きの左右差など見つけお伝えする・・こんな事でもお役に立てて嬉しい

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と言うが本日はレクサイクリングなので楽しいのが大前提!走行距離100km多々羅大橋の道の駅で引き返しスイーツを楽しんだ

 

明日からAM4:30広瀬にヒルクライムをする仲間達

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また明日!

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