ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

乗車スタイルが定着してきたので今日もスニーカーでヒルクライム!

2014.07.28

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おはようございます28日(月)7月最終週になってしまう、光陰矢の如しと・・本当にそう感じる今日この頃過ぎ行く夏を惜しむかのように本日も広瀬に向かった

 

今朝は昨日と打って変わり快晴、肌に当たるAM4:30の風は涼しいと言うより肌寒いくらい、こんなに早く秋風を感じてしまうのも早起きで感覚を研ぎ澄まされるせいなのかもしれない

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本日はスニーカーで「引き足封じ」を行い坂を登る、登坂はゆっくり登らず追い込んで回し中継地点でこんな写真を撮りながらインターバルトレーニングにて心肺機能の向上を狙った

 

最近こんなトレーニングをしているせいなのか?乗車姿勢が自身に合ってきたのか?疲労度がそうでもない、俗に言う慣れなのかもしれないがどちらにしても嬉しい

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さて話は変わるが昨日ロードバイクのリアシフターのトラブルが勃発、乗車中にワイヤーが切れてトップからギアが変えれなくなった

 

ワイヤー切れなどは消耗品なのでいた仕方ないとは言えもしこのワイヤーがブレーキだったら・・・と、そう考えると一度お店にてメンテナンスして頂こうと思い出来ればブレーキのレベルアップも図りたい、坂下りで60km超えるのでまずは安全確保である

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