ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

時には違ったコースを走るのも楽しいから続けるに繋がる!

2014.06.26

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おはようございます26日(木)あれよと言う間に6月も終わろうとしている朝、今日もMTBを駆って神辺町広瀬へ漕ぎ出した

 

新市町から裏道を通り山沿いから駅家を経由して約10kmで神辺へ、その道中に朝焼けが映り込む田んぼの赤に目を奪われた、いつも自分を追い込むような走り方をしているので今日はまったりと景色を楽しむから気づく

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但し山道入口から約6kmはついストップウオッチを押してしまい走り込んでしまう、今日はダンシングとシッティングの複合で登るがやはりダンシングをすると相変わらず1分遅くタイムダウンした(笑)

 

目的は筋力UPにての減量と体力&精神力作りではあるもののどうしても最近はタイムアタックに頑張ってしまう、その新たな時短と言う目的を果たすためには正しい体幹の使い方なども関係ある、筋バランスを取るためには体組成計などで筋力を測定強化、痛みを軽減する事と相通じるところもあり仕事上参考になるからなお良い

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そして本日は「景色を楽しみたい」という事で帰宅を遅らせ「吉野山」にある神辺城跡に寄り道、広瀬山頂からは15km程度の距離らしいが寄ってみる事にする

 

登った甲斐あって絶景!神辺町が一望できるのである、そして山道途中にはアジサイも咲いていた、時には変わったコースも新鮮で運動する意欲も出るものだ

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みなさまもいつものコースから外れてみてはいかがでしょうか?時には地元でも違った表情が季節や時間帯で全く違って見えるかもです

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