ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

納車から初乗りへ、朝サイクリングは夜型生活から朝方生活へのきっかけに!!

2014.06.11

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2014-06-11 06.43.19

おはようございます11日(水)今朝は薄曇りで梅雨らしい朝、そんな車も少ない時間帯の中をMTBとロードバイク2台が御調町の道の駅を目指した

 

今日は当院の来院者へ「健康のために自転車に乗る事」をお勧めしましてご購入、納車にて本日朝サイクリングにお誘いする

2014-06-11 06.29.15

「いつも8時くらいから動き出し10時頃体内が目覚める感じが今日はすでにアップ出来た感じ」とそんな嬉しい感想も頂く、そのお方は飲食店の経営をされていらっしゃるのでどうしても夜型の生活に馴染んでいらっしゃる

 

その習慣を朝型に変える狙いも実は密かにありました、夜22時~朝2時頃の間は寝て頂きたいという願いもこの「朝サイクリング」を取り入れ朝起きる目標と楽しみを感じて習慣となり健康管理にも通じる事を期待

2014-06-11 06.30.44

そんな想いを巡らせながら御調の空を眺めると曇りの間に晴れ間も覗く、何だか私自身の中でも「継続して快適な生活のお手伝い」と言うテーマにまた一歩近づけた予感もするのでした、がんばります!!

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