ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

6月のスタートはしまなみから!オンとオフの切り替えは全てにメリハリをつける

2014.06.02

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おはようございます6月2日第一稼働日の朝を迎えます、昨日は久しぶりにブログを休んでしまいましたので今日は更新

 

昨日は福山市芦田町の自宅から自走で大三島までおやつツールングで休日を満喫、たまにはこうしてリフレッシュも必要

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瀬戸田ドルチェのジェラート

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因島はっさく大福、どれをとっても美味しいものです

 

さて、昨日は真夏日で夕方からは幾分涼しい風がほほに当たる感覚、しかしながら日中は炎天下でとても休憩に入るとクーラーが恋しく足が重くなります、しかしながら仲間の皆様とのサイクリングは楽しいもので気が付けば全長160km程度を走る

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お蔭でお尻が相当痛い状態な朝を迎えます、しかしながら今朝も少し水分濃度の高そうな空気の中広瀬のヒルクライムで昨日のお気楽気分を引き締めます

 

オンとオフの切り替えで身体も毎日も引き締まります

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