2014.05.11
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おはようございます11日(日)完全OFFな日曜日ですが早朝は広瀬にクライム、8時からは町内の溝掃除
今朝の広瀬は日曜日ともありヒルクライムされるお方に出会う、知らないお方でも何だかテンションUP
今日もダンシング封じにて登りましたが足の疲労がいい感じ、大分慣れて来たと思うので思い切ってギヤを1枚重くもがきで最後登り切る
今度は巡行スピードUPを狙ってみよう、毎日の積み重ねは効果あると実感するひと時でもある
2019年 3月 02日
2019年 7月 09日
2019年 10月 14日
2019年 7月 23日
2018年 6月 13日
2016年 6月 22日
専門的な分野で突き詰めていらっしゃるお方、本物は凄いと思いました
サイクリングばかり偏って運動すると背中と腰の違和感、ノルディックウオーキングのウオームUPストレッチでそれを感じた
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