毎朝の継続と少しずつ負荷を掛けて筋力を付ける

2014.05.11

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おはようございます11日(日)完全OFFな日曜日ですが早朝は広瀬にクライム、8時からは町内の溝掃除

今朝の広瀬は日曜日ともありヒルクライムされるお方に出会う、知らないお方でも何だかテンションUP

今日もダンシング封じにて登りましたが足の疲労がいい感じ、大分慣れて来たと思うので思い切ってギヤを1枚重くもがきで最後登り切る

今度は巡行スピードUPを狙ってみよう、毎日の積み重ねは効果あると実感するひと時でもある

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ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。