ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

雨上がりの福山市新市町の佐賀田城跡へGIANT TCRで行く

2014.04.19

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おはようございます19日(土)本日の福山市新市町はお天気回復する見込みです、そして明日はいよいよ新市ノルディックウオーキング体験会が行われます

 

先日も書きましたが今回は「体幹の傾き」に対しての個別ストレッチを行いたいと思います、体幹の傾きや捻じれに対して必要に応じた場所へのストレッチでの筋肉弛緩を行いバランスの大切さを体験して頂けたら良いと思います

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さて、本日も非常に春らしく暖かい朝を迎えていますが先日の恵みの雨で自転車のペダルを回すと頬にあたる風が少し冷たくも感じて火照った体に心地よい

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新緑も青く気持ちいいです!

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