ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

雨の福山市新市町を眺めながらストレッチがどうして必要なのかをシンキングする時、動作を作る時の関節の動きで説明出来ないか?と考える

2014.04.18

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おはようございます18日(金)もう週末が近づいて参りました、今日の福山市新市町は暖かい雨が降るという事で休足&ゆっくりと6時前まで充電睡眠で疲れを取る

 

故に本日の写真は昨年の今頃の画像です(笑)さて、暖かい雨と言えば昨日は暖かいと言うより「暑い」と言う表現がぴったりの気温でした

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今日のシンキングは「位置」です、昨日は筋肉組織の釣合い(拮抗作用)についてのバランスの崩れを書きましたが今日はその釣合が崩れてしまった時の関節の位置の話し

肘関節

昨日に続き肘を曲げる動作のたとえで書きます、上図のように肘を曲げたとしますが肘の関節は赤い矢印の方向に転がり運動とすべり運動を行いながら動きます、ではもしその動きが何らかの状態で出来なくなったら?

 

動き難さとその代りの動作での近隣関節の代償作用を起こし局部的にも痛みが出る事もある、なのでそれが起きないように日頃から体の柔軟性を保つと予防できます

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後はするかしないかは自分次第ですよ~

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