ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

身体の柔軟性を必要な場所へ作ると痛みが和らぐ、安全により早く弛緩する方法を行う

2014.04.13

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imageお昼です13日(日)朝から降る雨も止まない福山市新市町

今日は福山市緑町でリレーマラソンが朝の10時頃から始まっていたようです、みなさん雨を省みず一生懸命走られたんでしょうね!

かく言う私も4年前でしょうか出場しました、非常に盛り上がり楽しかったのを覚えています
imageそんな私なので学生の時は運動しない、身体はかたいし同級生が見たら驚くことでしょう(笑)

柔軟性が無いと言えばストレッチ、なのでストレッチポールを購入、これでセルフケアと施術へ使える様に徒手を変更して行おうと思います

当院では痛みを緩和するために部位を限定してされるご負担をいかに軽減するかをテーマに行いますから継続の為に単純明快にします

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