ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

コアが必要な意味

2021.03.21

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晴れ間が恋しい福山市新市町の朝、おはぎの散歩も雨に濡れながらでした。

春雨だけあって冷たくはないのですが、午後からは上がると言う事なのでとても楽しみで、そうなれば自転車で少しだけ桜に会いに行こうかなとも思うのです。

ところで先日の記事で背骨を支える強靭な靭帯が前後しかない、説明補足として前縦靭帯と後縦靭帯をイラストで示そうと思い載せます。

上図が前十靭帯で下図が後縦靭帯になります(青色反転)、なので前後方向の支えはある程度何とかなりますが、横からの力に弱いことがわかります、なので腹圧を上げるなど巷で言われるのはその部分を補強するためにあるとも言われます。

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