ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

股関節痛と体幹機能

2021.01.14

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2021-01-14 06.38.53

今朝もいつも通りの朝を迎える、早朝サイクリングからのウォームUPで中から目が醒めてくるのが分かる。

心拍も上昇させ血流が全身へ拍動すれば、シャキッと身体へエネルギーが漲る感じです。

2021-01-14 07.17.52

今朝は正月に参拝した首なし地蔵へ足を向けた、初詣時期を外した今朝は誰も居ないいつもの閑散を楽しむ。

いつもの感謝と今朝の抱負を心で述べて手を合わせれば、今日も進むべき道が見えその積み重ねが延々命尽きるまで続く、その単位が1日1か月1年から生涯へ連なるだけだから気持ちの切り替え以外に区切りはない。

2021-01-14 07.44.07

ところで昨日は体幹の問題から左股関節のお悩みに出会う、クライアント様は格闘技の先生で素晴らしい肉体を持っていらっしゃる、しかしながら股関節を曲げて外開きをすると痛みがある。

実は少しこの連続が数か月続いている、と同時にひょんな事から気づきがある「キックの際に軸足を左から右に変えた」事、しかも左足の軸はふらつきがある・・ここに体幹機能が本当に効果しているのか?疑問が沸いた。

2021-01-14 07.05.51

更に先日は左の腰がぎっくり腰の様になり掛けたとの事、左腸肋筋が右比較にて膨隆し浮き盛り上がっている、これは多裂筋の代わりに体幹を直立姿勢の際アウターなのに作用している

案の定左腹横筋をセラピストが摘み(一時的に筋増強)左片脚立位で安定が向上、なので多裂筋のトレーニングを行うと実際に弱い事が判明し股関節を曲げて開いても痛み消失、ホームエクササイズも加え今後の経過を観察したいと思います。

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