ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

試してみる価値

2021.01.03

コメントは受け付けていません。

2021-01-02 10.47.24

お天気雨・・狐の嫁入りとかよく言いますが、冬枯れのこの季節に空から太陽が顔を出してもこうして雪が舞い降りてくる。

 
もう3日日曜日と刻々と時間は経過しています、そんな中昨日は日常に戻すべくグラベルロードのペダルを回し、大晦日からのアルコールを抜きました。

2021-01-02 10.45.02

抜くと言えば・・・サドルも新調し座る部分を肉抜きして軽量化なものに交換、実は1,000円もしない海外製チープなサドルですが、ミニベロに試したところその安価で頼りなさがお尻の圧迫痛を軽減してくれました。

価格が高いものも確かに良いかもしれません、しかしながらこうして試してみるのも良いものだと発見の巣ごもり正月。

2021-01-02 10.49.15

肉体に対するエクササイズも似た所があります、例えばクライアント様から術後のセルフケアを聞かれ何でも無い腓腹筋ーアキレス ヒラメ筋へ伸ばすストレッチなどお伝えすると当たり前で地味すぎて驚かれます。

しかしながらそれすら試してないのも事実と言えます、実際それだけで「こむら返し」が好転してしまうのも事実ですし試してみる価値と良ければ継続するべきだと書きたいです。

関連記事

コメントは利用できません。