ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

脚の痺れやがて腰痛

2020.10.21

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2020-10-21 06.44.52

沢山の太陽を浴びて今朝もサイクリングスタート、ダイエットも順調に進み目標までわずか1.5kgとなる、内臓脂肪も10.5→10.0レベルになり少しずつではあるものの病気へのリスクは減じているのです。

明日は予報によると1日中雨との事、久しぶりにレジスタンストレーニングで筋肉を維持したい。

2020-10-21 06.39.13

筋肉と言えば昨日最後のクライアント様を思い出す、急性腰痛でお悩みの若い女性で神経症状もあり脚の痺れがある、専門医へ受診されMRIからの問題は無いとの事で痛み緩和を目指し来られたのです。

現状で分かった事、1)足の痺れ(特に左で今回の腰痛前からあった)1)痛みがピンポイントでなくあいまい(この辺→筋)3)2から左腰部の筋緊張があると言う事。

2020-10-21 06.34.15

特に左側の問題で動きの確認をしようにもほぼ動けない、ご自宅でアイシングされ緩和とのお話を伺い継続するとして、先ずは日常の動きが少しでも楽になる様にとの目標を立てます。

実は過去にジャンプして着地だけで右膝の脱臼歴がある、調べると足底ーふくらはぎー太ももまで明らかに痛みあるひだりに過緊張と右足の張りのなさ、どうやら右足を日頃からかばう癖もある仮説と実際に側彎もあると伺う。

2020-10-21 06.33.01

一旦左側脚ーお尻の緊張を取り除いたのですが、余り変化が見れなかったので腰の骨の隙間を開けるようにしました。

その事で特に前屈の動きがかなり出来るようになり、反して反り返る動きは出来にくい事からも骨の隙間が少なくなる問題は否めません、この状態で3日後にアイシングと併せ経過確認をしたいと考えます、とりあえず普通に歩いて帰られたので様子見です。

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