ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

寒の戻りで福山市新市町は冷たい朝、そんな中を初めての自転車ペダルを回すと心地よい汗が出ます

2014.03.22

コメントは受け付けていません。

R0017758

おはようございます22日(土)今朝の福山市新市町はお彼岸なのにまさに寒の戻り、ところどころ薄っすらと霜が降りていました

 

そんな朝、当院の来院者様が自転車を始められるとの事で近場の慣らし運転に同行させて頂きました

 

なるべく平地で少しだけ坂を織り交ぜながらのサイクリングは近場でも初めての距離延ばしで汗をかく、朝の寒さを忘れさせるくらい気持ちの良いものだそうです

2014-03-22 06.54.04

しかしながらその中で次第に「漕ぐのがしんどい・・」とおっしゃいます、よく見ましたらサドルの位置が合っていませんでした、ペダルの下死点にて軽く膝が曲がった状態です

 

これでは回す際も大腿への負担が掛かり辛いお察し致しますので調整して差し上げました

 

自転車もそうですが私たちの日頃にての動作の中でもこの様な無理があると負担が掛かりやがて痛みになる場合もあるのです、そんな気付きでした

関連記事

コメントは利用できません。