ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

出不精と健康

2020.06.29

コメントは受け付けていません。

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

今朝は有酸素系バイクエクササイズからのスタート、6月も残すところあと2日間積み残しの無い様に駆け抜ける

 

ここ田舎方面ではコロナウイルス騒動も気を付けては行動出来るレベル、そろそろNSCA-CPTパーソナルトレーナー受験の願書提出した

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

受験日詳細はこれから自身の都合で決めるとして、消防署での予定立たない救命救急講習も待っていられない、4月頃の予定がかなりずれ込んで長過ぎた春にならない内に行動しなければ

 

かなり中だるみしてしまったが再度引き締めて7月は行動する

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

行動と言えば動かなければ季節について行けない、休日の日曜日は近くのあじさい寺に足を運ぶ、正式名称:神宮寺と言うが・・・地元では前述名称で親しまれている

 

美しいものを見るのも健康管理のひとつ、精神衛生も保つ事はとても大切

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

先日もクライアントさまのお話でも気付いたが、定年退職後スローライフを楽しまれている気付き

 

自宅で何もしないままゴロゴロしていたら何もやる気が起こらない、しかし「外へパートでも出て働くと遊ぶ元気も出てついでに掃除機のひとつでも掛けようと思う」、何気ない言葉ではあるが”心身一体と言う意”を語っていると確信した

 

2020-06-28 13.25.28-1

 

無邪気にはしゃぐこの子の様に

 

先ずは何でも行動起こして見ればそれから流れが変わる

関連記事

コメントは利用できません。