ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

腑に落ちる運動

2020.06.08

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今朝はアジリティTrを覚えたいので取り入れてみる、アジリティ=機敏さ、敏捷性と言う意味で瞬発力を向上させるらしい

 

なかなか難易度高く持久系の私には努力が必要そうだ、とにもかくにも試験対策には身につける必要がある

 

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実にTrは目的に合った運動を行うのが好ましい、持久力を上げたいのか・・・痩せればいいのかまた引き締まった肉体を作りたいのか?

 

そのデザインを思い描き形にしてゆくお手伝い係がトレーナーの役割、そんな意味が学んで行くにつれて腑に落ちる感じがする、最初は判らないまま用語やアクションなどを取り入れて来たのが変わった瞬間かも知れない

 

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こう言うのが憶えるのではなく理解をすると言う事なのだろう、だからこそ先ずは身体を動かす事から始めれば良いと言われるのはそれ

 

机上の物では記憶は出来ても理解には程遠い、その上で理論付けが付いてやがては経験値が乗っかると厚みも出て来る、整体+トレーニング=継続した快適な生活はそう遠くはない話だ

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