ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

炊事の消費量

2020.04.13

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2020-04-13 05.30.29-1

 

今朝も検温からのスタート、昨日も福山市で3名新たな感染確認されたとの情報

 

もうどこで誰が感染してもおかしくない局面を迎える、当院も最大限の注意を払い行っているが緊急事態宣言が出された場合、一時休業をしたいと思うが・・・

 

2020-04-12 18.14.11-1

 

視点を変えてもしセラピストが健康であればこちらからお邪魔する事は可能である、可能な限りの方策を考える朝となった

 

昨日は外出自粛要請もあり1日中閉じこもる、買い物も最低限済ませておうちご飯ならば腕を振るうのも笑顔が増える、すると免疫力も高まり微力でも病気に負けない力となる

 

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台所での活動3.3メッツ、3.3×68kg×1(時間)×1.05=235.6Kcal、セラピストらしくこんな表現もして見る

 

生活に依る活動もこうして数値にすると面白い、動く事も案外楽しくインドアでも運動に繋がるかもしれない

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