ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

セラピストの存在意義

2020.03.25

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今朝は車のルーフやフロントガラスが凍っていた、冬の名残もあともう少しなのでなぜか愛おしささえ感じてしまう

 

今朝も心臓血管系エクササイズからのスタート、菜の花やまだ1分先程度のサクラを眺めながら息を切らした

 

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平均心拍数131bpmでカルボーネン法で計算した強度の81%で走る、強度を主観的強度よりも数値にするとより確からしさが出て来る

 

勿論高血圧などでの降圧剤(β遮断薬)などを服用している場合ほか、脊髄損傷などの自律神経系のコントロールが困難な場合、また妊娠中などの通常と異なる場合は主観的運動強度(RPE)を用いるまたは併用する

 

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昨今パーソナルトレーナーと言う分野が結構話題だそうだ、私はそれを知らずに今回NSCA-CPTの資格を受けようと考えた、その心は・・・痛みに関して施術では不可能な部分に手を入れたい想い

 

つまり筋弛緩や関節可動性を確保しただけでは元に戻る、わかりやすく言えば「姿勢変位」であるしそれは残念ながらご自身のご努力、つまりトレーニングにて筋力を向上させることに尽きる事を臨床で沢山感じた

 

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まさにその時「何をどのようにすれば目的が達成されるのか」その水先案内人になりたいと思う、運動も然り・・・痩せたいのに筋トレだけしたり・・・筋ボリュームを出したいのにマラソンしたり、分かりやすく書いたが的外れは実際に良く伺う話

 

そこのお手伝いが出来れば、そう思い自身も今朝襟を正した

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