ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

運動は本来とても楽しい

2020.02.01

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有酸素運動の日であり2月1日月初でもある

 

今日は久しぶりに自転車仲間と一緒にヒルクライム、もうこうなったら有酸素運動も何も無く・・・楽しいばかりで気が付いたらカラダウゴカスカンカク

 

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泣き笑いでソロクライムだとつまらないそれも、一気にレジャーと化した

 

それだけでいい月のはじまりで身も心も引き締まる

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