ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

今年初の早朝自転車で腿の筋肉を呼び起こしました

2014.02.25

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おはようございます
25日(火)室内温度3℃の福山市新市町です

 

けさは車の屋根に真っ白な霜、まるで過ぎ行く冬を惜しむようでしたが来月始めに自転車で座禅を体験に行きたいと思いその前トレーニングのつもりで自転車のペダルを回してきました

 

今年に入り朝5時台の自転車は初です、流石に1時間も漕いでいますと寒さゆえに足先が痛くなりますので修行には持って来いです!(笑)

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