ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

首右向きが痛い

2020.01.09

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昨日切れたチェーンを修正して今朝はグラベルロードへ跨る、昨日は暴風でしかもやや暖かい感触さえ、まさかの春一番さえ感じてしまう

 

しかし今朝はやはり霜さえないものの冬らしいシンとした冷たさ、もちろんハンドルカバーは必修のライドである

 

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まさか雨など降らないだろう・・・たかを括っていたそのまさか、一本・・・二本と闇に線を引く様に落ちる雨粒

 

沢山降らない事を祈りながら家路を急いだのは言うまでもない

 

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そう言えば昨日NSCA-CPTの教材が届く、久しぶりの受験生気分だ・・面白い事に何だか生活にも張りが出た

 

 

いつも行動目標を掲げて生活しているつもりでも、緊張感がやや足りなかったのかも知れない、何はともあれ合格を目指し前を向くしかない

 

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前を向くと言えば・・・昨日右頸部の痛みで特に右に振り向く際痛みを感じる、そんなお悩みに出会った、気になったのは「大後頭直筋」と「上頭斜筋」(上図)

 

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作用は大後頭直筋・・・伸展(両側作用) 右回旋(片側作用)

 

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上頭斜筋・・・伸展

 

問題点は停止部からの双方組織がやや近接していると言う事、しこりも圧迫痛もあり特に右へ振り向く(環軸関節右回旋)大後頭直筋に対し上頭斜筋が邪魔をする雰囲気とでも表現する

 

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施術を行い動き好転を狙う

 

そして更に継続する様に・・・エクササイズをアドバイスし行動、こうして企業理念に沿う志事を行うのが本分だ

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