ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

ルーチンワークの悩み

2019.12.21

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今朝もいつも通り凍っていた、昨日は自転車に乗ったので今日はランスタート

 

万遍無いのが身体へ非常に好影響をもたらす、身体に好影響と言えば・・・そうでない動きもある

 

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良く当院でも不調からのご相談を受けるがその中で「ルーチンワーク」がある、繰り返し行う作業は姿勢維持の時間も長く、深部血行障害他組織の絞扼(こうやく)も起こす、疲労はやがて深さを増し痛みになる

 

そう言えば見習いさんも一生懸命勤しんでおられる、そうするとつい術を行う部位へ目線を落とし続ける、そうなると頸部の姿勢維持継続からの肩こりも増える、セラピストあるあるで私も経験したものだ

 

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冒頭異なる運動を行うと書いた、それがルーチンワークで痛めた組織の活性化を行う、それ以外でも組織を伸展するストレッチをうまく使い分けるだけで良い

 

肩も腰も辛い見習いさん、実習も兼ねて20分以内での施術を行ってあげた、身に付けて欲しい想いを込める

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