ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

日曜日の福山市新市町芦田川河川敷、残雪の自転車乗りはバランス感覚を養うのにいいです

2014.02.10

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2014-02-09 11.10.19
おはようございます
10日(月)今日の福山市新市町は曇り空で今にも降りそう、なのでこの写真は昨日の午前中に撮影されたもの

 

昨日、澄み切った空に誘われてMERIDAのMTBで芦田河川敷へ残雪を踏み、山サイクリングの練習とも言いましょうか・・・雪上にての自転車乗りはバランス感覚を養うのにいいです

2014-02-09 11.06.15
なかなかバランスが取れなくて土手の傾斜に流されこけそうになる事数回(笑)懲りずに汗をかきながらペダルを漕ぐ

 

バランスと言えば、深部筋などがその役割をすると言われています、例えば立ったまま片足挙げてソックスを履けなくなったりするとインナーマッスルが弱って来ている状態

 

勿論、関節の柔軟性も関係あるかもしれませんが気を付けたいものです

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