ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

軸ブレ歩行

2019.10.25

コメントは受け付けていません。

2019-10-25 06.36.46

 

今朝も水しぶきを上げてウエットを走り抜ける、リアタイヤには泥除けを装着したのは昨日お尻が泥だらけになった

 

いつもならすぐに気が付くのに最近はカッパを着てまで出掛けなくなった、こうしてヒトは楽な方に流されてしまうのだろう

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

いや・・・思い直して初志貫徹、思いなおすと生き方も経営もみるみる軌道に戻る不思議

 

そして増えた体重も2kg位はすぐに落ちて元通りになる、これも全て連動して来るから面白い

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

当たり前を徹底的かつ圧倒的に!10月のスローガンはこれで行った、そのうち何だかこの言葉が気に入ってしまう

 

来月も「徹底的で圧倒的」これで行こうと思う、そう今日は25日で後もうすぐ11月が来ている

 

 

 

 

|横と縦ブレする歩行の違い

 

2019-10-24 19.17.22-1

 

ところで軸と言えばヒトの軸がずれると歩行など影響、今日はその事について年配者と若年者の歩行特徴を書く、Aが年配者でBが若年者をイラストで描いた、Aは左右に身体を揺らせて歩行する、に対してBは頭が上下しているのが分かる

 

AはLL(ラテラルライン)と言われる両サイドを支持する筋膜ライン、対してBの方はSFL(スーパーフィシャルライン)、特に股関節を曲げる筋肉の慢性緊張から起こりやすい、その動きの繰り返しが部分的に過負荷し痛みの原因を作る

 

 

 

 

|気を付ければ良い

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

冒頭でも書いたが今日はお尻や背中が跳ね上げた泥で汚れたくない、だからこそ画像の様な泥除けを付けた

 

ややカッコ悪いかもしれない、しかしこうして準備してあるとトラブルも未然防止、ならば・・・ヒトの身体も整えると歩行然り全てに於いて予防出来るのではなかろうか?

関連記事

コメントは利用できません。