ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

昔ながらの健康管理法

2019.08.08

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普段乗りロードバイクのGIANT TCRが引退して最近キャノンデールトップストーン105がその座についた、ブレーキ形式の変更からの自動車積載方法も変更になる

 

純正品の変換アダプターは高価で5,000円以上だし多少の部品取り換え作業伴う、面倒さと価格差から他メーカーの類似品1,680円で購入、ネット通販は本当に便利で上手く使えば無理なものでも手元に入る

 

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元々は専門書購入の為にオンラインショップを利用し出した、しかし昔はセキュリティも不安で恐々使う

 

その流れで自転車の専門部品など少し手に入りにくいものを購入する事になったのだが・・・物品は手軽に入手出来るようになった、しかし自身の健康管理はやはり昔ながらの方法でしかない

 

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今朝も仕事前に神石郡三和町までひとっ走りして来た、ここは日が高くなっても頭上から木の枝が屋根を作り、猛暑のじりじりを防いでくれるとても有難いコース

 

早朝とは言え帰宅頃にはすっかり日も登っているのでコース取りを考えねば、そんな気持ちで試行錯誤にて選んだ

 

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真っ直ぐ天に向かい伸びた木々を眺める、こんな時高さのある場所へ来たんだなぁとしみじみ思う

 

有酸素運動をしながら軽い汗を書く、軽いと書いたのは外気温が下界と約4℃位低いから、気持ち良い空気と景色での森林浴は昔ながらでありヒトの肉体的構造が変わらない限り不偏である

 

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冒頭にてオンラインで何でも買えると書いた、健康に関しても「飲むだけ」や「乗るだけ・使うだけ」と謳われた商品もある、しかしヒトの身体は昔も今も変わらない

 

変わったのは生活の様式である、歩行から車へ・・主動から自動へとどんどん身体を動かさなくて良くなってしまった、まさに自立から他力である

 

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甘んじて見るのもいいかもしれない、しかしながら他力本願は成功しないのは常

 

健康はお金で買えないから自身が動いて創るしかない、どうせやらなきゃいけないのなら楽しく可笑しく運動しよう

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