ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

股関節を柔らかく

2019.04.11

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今朝は久しぶりのランスタート、床反力の低下は前・後脛骨筋筋力低下を起こしやがて偏平足になりやすい

 

足底アーチを保ち歩行を正しく行わせるためにもランは最適な運動とも言える、これはバイクでは出来ない技なのである

 

 

 

 

|股関節が90°しか開けない

 

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ところで昨日も定期的に来院される若い男性、メンテナンスで特に痛みは無いとの事であるが趣味の格闘技をするにあたり、股関節の柔軟性が少なくなるとのお悩みを伺う

 

「内腿を伸ばそうとしても痛くてできないし、柔らかくならない」との事、よく観察すると特に右であるが横隔膜前面と腸骨筋に筋硬結があり弛緩を行うと開脚範囲が広がる、これも筋筋膜の繋がりで考えるのと部分的に問題ある部位のみを観察するとの差

 

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ヒトの身体は繋がっている、局所にばかり問題点が集約しているとは限らない

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