ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

ようよう夜が明ける頃、早朝の福山市新市町の出勤風景をリコーGRで撮る

2014.01.15

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夜と朝の入れ替わる時間帯いつものよう自転車で走る、15日(水)今日の福山市新市町も車のフロントガラスはガリガリに凍っていました

そんな中、忙しそうに今日も車を走らせ出勤されていらっしゃるみなさまの横をペダルを踏んでトレーニング 
今日は寒さも一段と厳しく備後吉備津神社の朝も透き通った空気がいっぱいでファインダー越しにもその様が伺えました

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こんなに寒いと「しもやけ」に悩まされるのですが最近は靴の圧迫加減を調整して、運動も自転車中心からノルディックジョグやジョギングに切り替えてから調子良いです

足踏みするから血行促進になる様です

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