ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

自分で痛み修正

2019.02.23

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今朝は滔々と流れる芦田川を眺めながらスタートを切る、やはり我が郷土の素晴らしい景色は心洗われる、美しいものを視野に入れると脳を刺激して優しい気持ちになれる

 

そう言えば先日痛めた私の左足首歩行痛は何処へやら、完全に痛みは消失し自転車のペダルを坂でも踏める

 

 

 

 

|右内側足首の歩行痛

 

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先日見習いYさんから伺った話を本日は書く、詳しく伺うと長時間(2時間以上)卓球をしていて足部内側へ痛みがあるとの事(上図赤○)

 

更に詳しく伺うと内果下方もしくは後方へ痛みがあると言う、圧迫を行うもその部位への僅かな腫厚(厚く膨れる)を認めた

 

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結論から言うと冒頭図にある屈筋支帯(赤○部にある白い組織)と長趾屈筋と後脛骨筋の滑走性低下に問題あると考えた、癒着のポイントとして上図3か所確認ポイントがあり1)長趾屈筋と後脛骨筋の間 2)屈筋支帯 3)母趾外転筋と交わる部位

 

前述からも深部にある後脛骨筋が怪しい、長趾屈筋と隣接し作用も実は異なり足首の底屈と内返しに加え指を曲げる動作がある、2筋間で異なる動作を行う際に後脛骨筋へストレスを掛けているのではなかろうか

 

2019-02-22 18.05.54

 

更に後脛骨筋の筋肉が骨へ付着している部分(停止部)へも腫厚と強い圧迫痛があった(上図青ポインター)

 

これらの部分を説明と検査確認をご自身でして貰いリリースへのアドバイス、その結果をYさんに実施して経過報告して貰う事にした

 

 

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福山市明王台展望台にて

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