ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

腰痛持ちの特徴

2019.02.15

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昨晩は今流行りの風邪を引かない為にもスタミナをつける、久しぶりに焼肉の外食である

 

ヒトも何事もそうだが「インプットとアウトプット」のバランス取が必要で、入れないのに結果も出ないし手間をかけただけの結果が出力される、メンテナンスも行うとそうでないのは結果が違う

 

 

 

 

|腰痛持ちの特徴

 

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左:術前 右:術後

 

メンテナンスと言えば昨日「腰痛持ち」の来院者様にて上画像、パッと見でも分かる様に術前はお尻が捻じれ足の開きがぎこちなく左右非対称、術後はそれが解消されているのが分かる

 

サブタイトルで書いた様に慢性腰痛のお方に良くありがちな1か月後の変位、その為にメンテナンスへ来て頂くのであるが、あくまでも特徴と言えど当院で感じる事でありご参考になれば程度だ

 

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ただ大腰筋の筋力低下に対しての大腿四頭筋(特に外側広筋)と大腿筋膜張筋過緊張

 

その影響を受けて連結される腸脛靭帯の萎縮と組織下にある外側広筋の動きを阻害、腸脛靭帯と繋がる大殿筋への影響もあり過緊張しやすい、もちろんそうなると姿勢の崩れや可動域も余儀なくされる

 

 

 

 

|楽しくすればストレスも減る

 

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うちのセラピスト見習いYさんの画像にいたずら書きをした、いつも授業で厳しい事ばかり言うので出力は学びと共にストレスも加味される

 

楽しく勉強出来れば良いがそればかりではない事も現実だ、そんな時膨大なストレスを軽減するのは「笑い」なのだ、ストレスが少ないと実は体の歪も少なくなり言う事や行動・・性格まで明るく楽しくなる不思議

 

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この冬空で冷たいけどクリアな青、こんな生き方をしたい

 

さぁ今日もスタート

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