ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

楽しく美味しく

2019.02.11

コメントは受け付けていません。

写真 2019-02-10 21 40 18

 

これは昨晩の天気予想、本日降雪見込みで楽しみにして寝た

 

翌日起きたらほぼ雪も無くおまけに雨、今年初めての雪中ライド出来ると楽しみにしていた、少々がっかりであるが暖冬ゆえ仕方の無い事だ

 

写真 2019-02-11 10 20 43

 

僅かに土の上にある雪を楽しみながら散歩したのはおはぎだけだった、ヒトで言えば素足で肉球が氷点下を踏みしめる

 

考えただけでホモサピエンスの私は身震いしてしまう、そんな彼の姿を見ていると元気が出て来た気分で嬉しい

 

 

 

|運動は好きな事をやる

 

2019-02-09 15.00.04

 

サブタイトルの様に日曜日は卓球に勤しんだ、実はこのくらいの運動はいつもの自転車より楽だろう・・・そうたかを括っていたが

 

如何せ翌日は大腿の筋肉痛があり倦怠感を伴う、自身を笑ってしまう・・と言うのもこれだけなんて思っていた自身がおごっていたからだ

 

2019-02-09 14.59.04

 

実は卓球初めてまだ10回来ていないかどうか・・先生が良いのか?切って返る球は上手くレシーブ出来る、今度は切れてない球を打ち消しスマッシュをする練習

 

練習とは言いながら楽しく行う、またそこで出来ると感じて先生の「スリッパ卓球やって見る?」挑発に上手くのせられ、結果的にはコテンパンに負けた

 

 

 

|楽しい事美味しい事

 

2019-02-10 19.20.03

 

筋肉を沢山使って痛めたから回復と言う訳ではないが、美味しいお肉を食べて自分の肉体労う

 

つまり「好きな事で健康になる」ここを今日は書きたかった、楽しい事は慢性的な肩こりや腰痛にも良い事だ、先ず精神的・肉体的ストレスを取り去り姿勢を整えてくれる事だろう

関連記事

コメントは利用できません。