ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

倍速加速

2019.02.04

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2019-02-04 06.05.31

 

セラピストもしんどい時はある、さらに週末久しぶりの飲み会で羽目を外してしまった

 

最近幼少期からあったぜんそくがまた出て来たのかもしれない、55歳を過ぎて急激に体内から老化しているのがわかる

 

2019-02-02 19.48.02

 

「40歳を超えるとすぐ歳を拾う」などと良く言う、まさにこれがこの事だったのかと体験した感覚

 

身体の中からアンチエイジング、しっかり食べて運動し睡眠でリフレッシュ・・この大原則を守って行きたい

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