ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

ありがたい成人の日

2019.01.14

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昨日日曜日は晴天に恵まれ自転車日和である

 

こんな日は近場であるが行ったことのないパン屋さん「じぃじの森のパン屋さん」へ行く

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距離34.4km タイム2:17:00 獲得標高762m 消費カロリー846Cal、充分な消費とは言えないが楽しんで身体動かすにはふさわしい

 

やや食べ過ぎた感も否めないが・・最近太り気味なので気をつける

2019-01-14 05.33.00

14日は成人の日で祭日、今朝も沢山の霜が降りて寒さも際立つが走り易くて汗を抑える事も出来た

 

さぁお休みの朝、これも仕事同様貴重な時間・・・日中もスポーツをして楽しく身体作り、私は成人より老人寄りだがありがたくこの日を使う

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