ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

年末特有の痛み

2018.12.29

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橋欄干にちょこんと乗っかる雪、昨晩の予報では積雪まで出ていた福山市北部

 

部分的にはあるもののアスファルトにはほぼ無い、29日の今日は仕事納めもあるだろうから通勤のみなさまは胸を撫で降ろされたに違いない

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かく言う私は・・・昨晩スパイクタイヤを支度して福山市加茂町北山、四川ダムを越え広瀬山頂へヒルクライム予定だった

 

しかしアスファルトの路面を見ると何もないので意気消沈、ランに切り替え病みあけの身体に汗をかかせ締めた

 

 

 

 

|年末特有の痛み

ところで今年も年末は忙しい、仕事納めの本日は午前業務として午後からは大掃除と年度末決算を行う

 

午前中の来院者様は定期メンテナンス来院である、しかしながらこの後時折急性期の痛みで電話が鳴ることしばし

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この時期に炎症系の痛みはお正月を跨ぐことが多い、よってならない様に未然に防ぐのが良作と言えるのだが・・・

 

大掃除前にはストレッチで関節の動きを拡充して取り掛かりして頂きたい、というのも・・・肩であれば慢性肩こり、腰痛でも慢性症状をお持ちの場合に掃除でややへんてこな格好をしただけでその時が来る可能性が大きい

 

 

 

|真冬の空は透明だ

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空気が冷たければそうであるが故にとても透明度が高くなる、そんな空を見上げながら今朝も走った

 

今年もがむしゃらに走り抜けたっけ・・・さぁ、今年も来年も私自身の人生には区切りが無い、生涯現役でこのまま死ぬまで楽しむだけ・・だからこそ健康管理して動けるようにしておきたい

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