ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

セラピストになりたい努力

2018.12.27

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2018-12-26 07.16.39

今朝は休脚日、時にはこうして休ませないと細胞がリフレッシュ出来ない

 

と・・・言うのも毎日こうして自転車に乗りアンチエイジング、行動し不可能にしない努力を続ける事

 

 

 

|先ずは自身から

2018-12-22 06.24.41

時にはランで筋肉増強と足踏みする事で床反力を高め、脚やふくらはぎの血行を促し浮腫みを作らない

 

また自転車も乗り代謝UPにて臀部や腰部の引き締め、減量に適したサイクリングは体重も増えない様に出来る使い分け

2018-12-18 05.51.55

自身がなりたい姿へ近づくためにはこうした日々の積み重ねが必要だ

 

可能な未来へ向かい日々邁進される姿を見ると、来春デビューに向けてなんとしてもサポートしてあげたい

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