食味の変化
今朝は雨上がりの朝、ダークグレーの空は重たく降りかかるが気分を払拭したい
曇り空と言えば反して太陽の様にキラキラ黄色のまん丸、昨日日曜日倉敷市玉島にある「うぶこっこ」へ行く、たまごかけごはん食べ放題に舌鼓を打った
いつも健康運動ブログにて運動ばかりの記事、時にはこうして食べる事も楽しみながら身体の糧になる
こんな記事も良いかと思い今日はそうした訳だ
｜運動すれば好みも変わる
辛党から甘党へかわった、昔はケーキも好きではなかったのを憶えている
キムチなど刺激の強いものを欲する身体はとても健康的には思えなかった、ほどほど以上に摂取する刺激はお腹まで痛みな事も
何でも過剰摂取は良くない、しかしながら運動を始めてエネルギーの摂取が必要になる
だからなのかこうして趣向も変わりゆく可能性もある
｜適度なエネルギーを元気に変える
フィジカルもメンタルも休日を上手に利用し継続して快適な人生を送る
これぞまさしく最大の健康法かも知れない
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