ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

ささやかな想いと行動

2018.11.29

コメントは受け付けていません。

2018-11-29 05.49.47

昨晩も降雨があった模様、濡れた路面に自転車のタイヤを付けるのは忍びない

 

ならばジョグが良いと考えスニーカーに足を通す、軽く流すジョグでも何だか今朝は比較的暖かいので汗も滲んだ

2018-11-29 05.53.56

芦田川へ向かい院から南下した足音は濡れた線路を跨ぐ、冬季は霜焼けかけた足の指に心地よい刺激と静脈に血液が通る感じがする

 

床反力を使い下腿三頭筋を効果させながら走る、ここが自転車とかなり異なるところでもある

2018-11-29 05.57.44

良く自転車で走ると健脚になると来院者さまに聞かれるが本当に脚力が低下する、大腿部やインナーユニットには効果すると思う

 

しかしながら本当に歩くや走るが苦手になる事は間違いない、だからこそこうして時にはジョグを間に挟みながらの朝活が良い

2018-11-29 05.58.04-2

真っ暗の中足先の血行障害を楽にしたい想い、そんな願いも抱えながら

 

毎日身体を動かす、基本はささやかではあるが強い想いからだ、想いが無ければ継続は語れない

関連記事

コメントは利用できません。