ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

腰痛と骨盤大腿リズム

2018.11.10

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今朝もいつも通りの朝を迎えた

 

生徒さんとやや小高い丘に登り冷たい空気を楽しむ、こうして週末の忙しい時を過ごせばスムーズに仕事も運ぶ、そしてやる気を高めしっかり午前の学びも受け取ってくださるに違いない

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今朝は授業スタートである、少しでも時間が取れる時に学び先へ進む

 

その事で人生を自身の思う方へ変える事が出来る、つまり指をくわえて待っている様ではいつまでも思い通りの生き方は出来ない

 

 

 

 

|骨盤大腿リズム

 

ところで生徒さんと言えば元々股関節の調子が良くない、その健康管理も兼ねて自転車を率先されている様だ

 

そんな時セルフメンテナンスに於いてのアドバイスをした、その事に付いて書いて見た

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大腿ー骨盤リズムである、股関節を曲げる際に大腿骨と骨盤後傾が6:1の割合で股関節の屈曲が10°を超えた辺りより始まる法則

 

その運動の際関節が動く副運動(後方滑り)がある、良く当院では外旋六筋ほか過緊張から運動の阻害で股関節の動きに伴い腰痛を訴えられる、そんな話を含めストレッチングもアドバイスした

 

 

 

 

|体験して見る

 

「今7時ですけど・・今の方が寒いですよね?」

 

そうなのだ、これも体験しないと分からない事である、そうやってどんどん吸収してくださればいち早く成長できる

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やはり机上では学べない事が沢山ある

 

一杯経験して頂きたいと願うのだ

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