ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

のんびり

2018.10.19

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昨夜雨が降ったんだろうか・・早朝の路面は濡れていた

 

路面の砂をVブレーキに巻き込みやすくリムへ傷を付けやすい朝、MERIDA TFS900 MTBの出番

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ウエットと油圧ディスクブレーキとセミブロックタイヤの喰いつきの安心感、暗いうちに外へ出て行く私を心配してくれる人へお返しを込める

 

絶対怪我もしない様に身体を動かすのが大前提、お陰で大きな事故も無く5年間乗れた事を嬉しく思う

 

 

 

 

 

|身の丈に合う運動

 

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ところで最近特にゆっくり走る事にハマっている、今まで沢山追い込んでいかに速く走れるか?こだわってた時期もある、しかしながら来年は56歳を迎えようとしている、そろそろ身の丈に合った楽しみ方も良いんじゃないか?

 

そう考えると私自身の目標が別のものへ「パチリ」と音を立てながら変わった

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但し相変わらず食欲は旺盛でこれだけの大盛りご飯もスッと入る、だからこそ太らない様に消費を促そうと有酸素運動、速く走り速筋を使うのより110~130bpm辺りを維持するのが理想

 

ヒルクライムを沢山すると痩せれるし適した体型は自ずとそうなる、いずれにしても理に叶う事で妙に納得

 

 

 

 

|のんびり走る

 

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のんびり走るのならこんなバイクも欲しい、100万を超える様な高級カーボンバイクも良い、しかし「下駄履き」の様に乗り倒すにはこれくらいが良い

 

今朝の様にウエットでもディスクブレーキは安心だし、太いブロックタイヤはダートも行けるので脇道に気になる場所があれば、遠慮なく入り込み写真も撮れると言うもの

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青い空に真っ赤な椛のコントラスト

 

沢山素敵な場所に行き季節をファインダーの中に収める、そんなキャンプサイクリングで身体動かし健康管理したいと思う朝

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