ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

自転車ばかりでなくジョギングを続けて行うと思わぬ効果と楽しさを見つける事が出来ました

2013.12.24

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2013-12-24 06.42.01

おはようございます
昨夜雨が降り比較的暖かい朝を迎えています福山市です、そんな朝を今日もジョグしました

2013-12-24 06.39.24

比較的暖かいせいなのか、最近持病のしもやけが酷かったのですが最近自転車ばかり乗ってジョギングをサボっていたので数日走り込めしました

そんな時の気づきですが、しもやけの調子が非常に良い
ジョグで足踏み(マッサージ効果?)なのかもしれませんが楽です、自転車専用のビンディングシューズのサイズが合わなくて圧迫が酷かったのもあるかもしれません

ジョギングってこんな効果や楽しみ方もあるんですね!

では行って来ます

2013-12-24 07.37.20

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