ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

秋空とぎっくり腰は急変?

2018.10.06

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日本海側台風25号接近の中、曇空と思いきや以外にも晴れる

 

「女心と秋の空」そんな例えがあるが、女性の心変わりは分からないが確かに天候は良く変わる、こんな風でも更なる低気圧の接近にて急変の事もある

 

 

 

 

 

|いきなりギックリ腰?

 

急変と言えばいきなり来る急性筋性腰痛症(ギックリ腰)など思いつく、いつも来院者さまから「歯を磨く際に少ししゃがんでギクリ」など良く伺う

 

要因は様々でここで原因は特定できない、しかし言える事は日頃から徴候があると言う事、股関節の動きの低下や背中の緊張など感じ方は様々

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老化や疲労の蓄積を経て身体はやがて使い勝手が悪くなる、例えば・・・床へ落としたお金を拾う際に膝を折りたたみ前屈をさせない様に代償動作

 

この時既に脳は背部の過緊張から来る限界を感じている、だから前かがみになる代わりに膝屈曲でしゃがみ込み動作になる、この時点でもう急変の予兆

 

 

 

 

|前向きと健康

 

今朝もセラピストとしても先陣を切らなければならない私、襟を正し身体を整える

 

実際は美しい夜明けの風景に癒され、更に身体を動かし体循環活性化から仕事しやすく脳への活性化、本当は難しい事は抜きで気持ち良く楽しいのが本音

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“+2”前向き思考であれば行動もいずれそうなる、つまり健康になる為に「その時」な予兆を感じるのも

 

毎日少しだけ早起きして行う事が効果しているのだろう

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