ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

セルフケアを超える時

2018.08.06

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2018-08-06 05.34.58

今朝もこうして秋に出会う、今週末からいよいよお盆となってしまう

 

本当に光陰矢の如し・・・瞬間に大切な時は過ぎ行くものだ、その一瞬一秒を無駄に生きたくない想いを馳せて今朝もMERIDA TFS900 MTBのペダルを回した

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久しぶりのマウンテンバイクに乗ったのは先日から気になっていた前輪からの異音、正体はホイールへのグリス切れと泥の噛み込み

 

流石シマノのホイルだけあり軸受部分への浸水は無い様だ、しかしシーリングで蓋をしているのも関わらずどうやってか、異物が入るものである

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可愛い愛機は自身でメンテナンス、それと自分で整備する事で早期に異常異音があった場合、故障に至るまで気付きも早く傷も浅い

 

まるでボディメンテナンスの話をしているようだが、何につけても予防カテゴリーでセルフケアはとても大切な事が分かる、つまり病院やそのほか代替医療へ任せっきりは如何なものだろう

 

 

 

 

|セルフケアを超える時

 

いつも予防ならばセルフケアの必要性を書く、ではどこまで自分で何とかして以外の専門機関へ行くタイミングなのか?

 

大体「発痛」を目安にされている方が多い、実はそうではなく日頃からストレッチなどされていれば分かるが、その柔軟性が低下して関節可動域が低下、つまり今まで出来ていた事が何ら難しくなるタイミングだ

2018-08-06 04.39.17

それも常にご自身で意識をしていないと解らないかもしれない、しかし痛くならないと行かないしお金が勿体ない、そうお考えのお方もいらした

 

しかしいざ発痛し(特にヘルニアなど)トラブルを起こす、すると病院だろうが代替医療だろうが治癒期間は格段に長くなり出費もかさむ、もし年間通せば金銭負担は同じと考えても痛みと言う副産物が付いて回る、更に傷は瘢痕となり次回の不安要素になる事を付け加える

2018-08-06 05.24.12

自身の異常を知る為にも実はこうして早朝から身体を動かす

 

さぁ私自身も襟を正し皆様をお迎えする

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