ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

目標体重の軽い体で新市町芦田川河川敷を自転車で走り今週末の新市ノルディック体験会会場の下見をして来ました

2013.12.12

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おはようございます
12月12日(木)今朝はみぞれ混じりの空からはじまりました、刻一刻と時を刻み2013年も過ぎ行く・・早いもんですね

そんな師走の中、ようやく年賀状の準備も出来ました(今年はお尻に火がつかなかった・・笑)

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そして、今年のテーマでもありました様に「3kg減量」ですがそれもクリアしました、今度はそれを維持して行きたいと思います、現状基礎代謝が1500kcalありますのでそれを維持して筋量を増やしたいなぁ~今度はその体験談を皆様にお伝えしたいと思う今日この頃でした

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