ノルディックウォーキングと写真を通じて、やわらぎ整体堂と地域の関わりを紹介します。

喫煙か森林浴か?

2018.07.16

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16日海の日、本日はやわらぎ整体堂はお休みである

 

しかし私個人はお休みは無いので今朝もサイクリングスタート、自身の軸ブレが無い様に気持ちよく楽しく生き抜く事を伝えるも仕事、ブログ画面から感じて頂ければ嬉しく思う

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ところで偶然は無いと思うが本当にそうかもしれない、最近時間の都合にて仲間と走る事がめっきり少なく淋しくソロサイクリングが多い

 

そんな時今朝はご近所のサイクリストさんとばったり、勿論ご一緒させて頂いたのは言うまでも無い

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山道を縫い所々滝になった場所を眺めながら視覚や肌からも涼を摂って走る、森林の適度な湿気にも癒されやはり人も動物と言う事を実感

 

良い空気をお腹一杯吸うと気分も良く頭が冴える、その反対で思いつくのが「喫煙」で実は私自身も15年前までヘビースモーカー、その止めた経験からも少し書いてみようと考えた

 

 

 

 

|なぜ止めれないか?

 

当院でもご縁あるお方のみ「禁煙セラピー」を無料でさせて頂く、その中でも止めれない理由を感じたので下記に書く

 

1)止めたいけど意思が弱いから諦めている

 

2)癒されるしイライラが止まる

 

考えて見ると上記は「人の感じ方」であり、感じる場所は「脳」であるから今の思い込みを正しい知識を入れ改めれば良いのでは?と当時考えた

 

 

 

 

|こんなに悪いたばこの成分

 

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※ファイザー すぐ禁煙.jpさんより

 

製薬会社さんのHPからお借りした、とても分かりやすく書いてあるので訪問される事をお勧めしリンクも上記へ貼り付けた

 

とても通常では口に出来るものではない物質が含まれる、ここまではひょっとしたらある程度ご存知かもしれない、更に焚火の煙はむせて吸えないのにたばこの燃えカスは吸えるのか?そこもおかしいと気づくべき点だと考える、吸えるように仕掛けをしてあり・・売上は税収となる

 

 

 

 

|止めたくなったら言ってください

 

いつも来院者様にはこうお伝えする、もしその意思表示が有ったら前述の事をまず「理解して頂く」更には「体験して頂く」

 

体験は生まれて初めて口にしたたばこの時吐き気を催した筈、そこを再度脳へ再教育を行い禁煙は我慢でない事、更にはし好ではなく「依存症」と言う病気だと認知して頂く

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そうすると私の様に禁煙しながら体重を20㎏落とす事への光明が見えるのだ、もし頓挫してもまた1からくじけず行えばよい決して意思が弱い訳ではない病気であり直す必要がある

 

我慢でやめると脳が喫煙で楽しい妄想を作り上げ美化、また元の世界へ戻そうとするそこが一番の盲点ではなかろうか、止める際は薬剤など頼らず是非理解しご自身で止める事をお勧めする

 

 

 

 

 

|効果てきめん

 

喫煙に依る汚れで肺の中が綺麗になるのは数年かかる昔聞いたことがある、そこは専門分野でないから良く分からない

 

しかし体験から言うと7日間あれば効果は感じる事が可能だ、まず体力がありあまり覚醒時間がかなり早くなるし短時間の睡眠でも疲れ全く違う

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もしたばこを止めていなかったら今の様にAM4:30起きてサイクリングなんて夢のまた夢、勿論売り上げや自身の生活行動など人格に関わるところも影響しただろう

 

このブログも書く事も出来ずイライラすると口元から立ち上るあの白い悪魔に魂を抜かれていたに違いない、そう考えると背筋へ寒気が走る!

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